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アンガーマネジメントとは、怒りの感情をうまくコントロールするスキルのことです。 誰にでも怒りを感じる瞬間はありますが、その感情をそのままぶつけるのではなく、冷静に対処することが欠かせません。 怒りは期待が裏切られたり、誤 […] [...]